縄跳びやミット打ち、サンドバッグを使用したパンチングなど…と聞くと
「できるかどうか不安だ！」と思われるかもしれませんが…
体幹を鍛える初歩的なトレーニングから始めますので
「ボクシングはじめてさん」にもおすすめです！
激しそう・痛そう…なイメージを持たれる方も多いと思われる「ボクシング」、
実は女性の受講者さんも多いクラスなんです♪
始めはきつく感じるのは皆さん一緒。そこを乗り越えて
ゆっくり時間をかけて作り上げてきた身体から繰り出されるいい音の
パンチを打てた時は気分爽快！
しっかり汗を流して身体の老廃物を流しちゃいましょう。
普段使わない筋肉も動かせますので、体力向上や引き締め効果を得られ、
しなやかな筋肉がついていきます。
ボクシングのグローブはゆぴあすでご用意しております。内履きと、
お持ちの方は縄跳びと軍手をご持参ください。
縄跳びはお子さんが使うようなもの、軍手は市販のものでＯＫです。